Ljudje, ki niso zadovoljni z velikostjo reproduktivnih organov, resen problem, zastrupitve normalno življenje. Tako, da je trpljenje, self-esteem, izgubil zaupanje v sebe in svoje sposobnosti, prepoznavanje težave v odnosih z nasprotnim spolom, seks in se pogosto konča v neuspeh.
Gotovo, nezadovoljstvo s penisa, zahteva ukrepanja. Kot moških problem je, ne samo psihološko, ampak psihološke narave. Zelo pogosto se zgodi, da belittling svojo velikost, človek uničuje na korenu intimnem življenju.
Povečanje države z operacijo. Toda postopek je relativno zapletenih, dragih in tveganja zapletov. Zato se postavlja vprašanje, kako povečati države vaše roke? V mnogih pogledih, vendar bodo morali biti potrpežljivi, saj priročnik za raztezanje so počasni, in prvi rezultat je lahko videl po 3-4 mesecih dnevno usposabljanje.
Skozi vadbo doma, je možno spremeniti v veliki način in dolžina in debelina spolovila. Menijo, vaj, ki pomagajo krepiti moškosti.
Jelcing za rast penisa
Morda tehnika Jelqing je najpogostejša metoda, ki se uporablja za začetnike in dolgoročno prakticiranje moških. V slednjem primeru, močan vidik spremenjen vaje, po njihovem mnenju, država bo hitreje rastejo. Jelc metodologijo, ki je predstavljena v arabščini, ki je bil sprejet za "dedovanje" od očeta na sina.
Da bi dosegli želeni rezultat, morate narediti vaje vsak dan. Učinek je dosežen zaradi normalizacija krvnega obtoka v reproduktivnih organov. Vaja pomaga povečati corpora cavernosa penis, so hitrejši in boljši napolnjena s krvjo, kar vodi do povečanja dolžino in debelino penisa.
Bodi prvi, da bi videli rezultat povečanja po nekaj mesecih. Zato, če prvič ne vpliva ne, ni treba, da se spustite v razredu. Samo potrpljenje in vsakodnevno delo, ki bo pomagal doseči ta cilj. V Jelking tehnika na dva načina – suho in mokro metodo. Začetniki morajo uporabite drugo možnost.
Pravilno izvedbo vaje v skladu z metodo Jelking:
- Da bi penis do 60-70% erekcijo. Nanesti mazivo ali specializirane gel za povečanje falos. Potem se moramo, da se usedem in ovijte okoli baze petelin obroč (to je bila ustanovljena s palcem in kazalcem). Vpliv. Ta obroč je treba potegnil proti glavo. Vodja falos ne dotikajte. Takoj, ko človek pride na glavo, spet vrne roko na podlago in ponovi gibanje. Dovolj za začetek 20 ponovitev. Čez čas, je treba povečati število pristopov k 200;
- Suhi način je isti, samo mazivo je ne uporablja. In ta način izvršitve začetnike ni priporočljivo, ker to ni vedno možno, da pravilno izračun obremenitve, ki povzroča bolečino in zapletov.
Pred vadbo se prepričajte, da pridržite ogrevanje države. Zmanjšuje tveganje poškodb, pospešuje krvni obtok, poveča učinkovitost usposabljanja.
Najlažji način je, da manjše države v kopel toplo vodo za pet minut.
Ročno tehniko penis širitve z rokami
Penis širitve z rokami se izvaja z uporabo ročne tehnike. Ne zahtevajo posebnih znanj, od moških, ki se izvaja v domačem okolju. Razredi so osredotočene na povečanje obsega in dolžine reproduktivnih organov. Pre-workout tudi zagotovo ogrevanje.
Za povečanje dolžine potrebno storiti naslednje: da bi sami erekcijo – približno 70%, nato pa do zaponko s prsti vodja falos. Držite tesno, vendar ne obkladek boleče. Potegnil glavo sam, kot je daleč, kot je mogoče. Priporočljivo je, da ne vlecite jerkily, vendar enakomerno. Nelagodje v razred se bo, da je v redu. Na skrajni napetost ključavnico za 3-4 minut. Na dan delaš 4-5 vaje s odmor za 1-2 uri.
Po pouku, se prepričajte, da ne masažo. Pomaga obnoviti cirkulacijo krvi v tkivo penisa. Čez čas, otežuje uresničevanje – pull države, ne samo od sebe, ampak desno, levo, dol. V prihodnosti, ena lekcija bo potrebno 30-40 minut časa.
Nadomestni raztezanje telesa:
- Da bi si erekcijo, – ne več kot 50%.
- Mazilo ne morete uporabljati.
- Postal točno, zgrabi za glavo svojega tiča s prsti, vleče proč od sebe.
- Zaklepanje na 60 sekund.
- Sprostitev – 30 sekund počitka.
- Ponovite 15-30 krat.
- Vsakič, ko se poveča število pristopov.
Za povečanje debeline reproduktivni organ, delaš to vajo bi sedel na stolu, noge so v širini ramen. Z eno roko primite glavo penisa in vleče proč od sebe, da se stanje neugodja. Z drugimi besedami, človek se čuti napetost v telesu, ampak boleči občutki so odsotni.
Potem drugi strani pa razumevanje, ki je osnova za falos obroč. Če je tehnika Jelcing ta prstan je bil le opozoriti na glavo, zaradi česar posebno gibanje, pri tej vaji morate biti večji pritisk s palcem na telo. To omogoča, da se osredotočite na corpora cavernosa penis, ki prispeva k povečanju.
V obdobju prilagajanja, ko penis, samo dobi se uporablja za obremenitev, zelo prizadevni ni priporočljivo. Če je naslednji dan član boleče, lahko preskočite lekcijo.
V prihodnosti, falos bodo navadili na obremenitev, neprijetna čustva, bo mimo.
Sukanje države za povečanje debeline
Včasih je vzrok za nezadovoljstvo z velikostjo organa, ki leži v debelino. Seveda, lahko vstavite kroglice v kurac, ti bo telo potrebno glasnost. Vendar mnogi ljudje raje brez prelivanja krvi metode. Namenjajo veliko vaj, ki se osredotoča na bolj točne debeline moškosti.
Priljubljen razred, imenovan "vrv". Verjetno mnogi že razvidno iz imena, da to pomeni. Osnovna pravila: pred razred, da za ogrevanje države, mazivo za uporabo ni potrebna. Start sukanje samo na penis v mirno stanje.
Ta vaja se lahko uporabi kot orodje, bodisi dopolnjujejo drug niz za rast penisa. Pogosto moških izberite drugo možnost, ker je 2 ali več razredov so bolj učinkoviti, oziroma, bo rezultat hitreje. Izvajanje "vrv" je, kot sledi:
- Oglejte udoben položaj. Človek lahko sedi na stolu ali na tla. Rezultat položaj ne spremeni;
- Po tem, ko ste sprejeti glavo na vse prste, stisnite;
- Nato začnite sukanje – struženje države na levi nadaljuje, dokler, dokler ga boli. Ustavi. V tem položaju, so omejeno na 30 sekund, sprostitev;
- Po ponavlja iste ukrepe, ampak spolni organ je že zavite v drugo smer – desno;
- V celoti je vsaka stranka potrebuje 5 sukanci.
V prihodnosti, ko se bodo ljudje več ne bo povzročil težave na tej vaji, ki jo je mogoče spreminjati. Obstaja več možnosti za izboljšanje. Za primer, da sukanje penisa med erekcijo, 50-60%. Bolje, da začnete z 20% in postopoma povečati stopnjo razburjenja.
Tudi med sukanje, ki jih lahko izvedete masaža za povečanje penisa. Vaja bo videti takole: človek, ki se izvajajo na zvijanje, z eno roko drži glavo reproduktivnih organov, in na drugi strani opravlja posebne gibanje – start iz baze in se gibljejo v smeri glavo. Zato je bil promet premika, lahko uporabite katero koli mazilo ali kremo. Glavna stvar, ki jih ni zadel v glavo, ker bo v nasprotnem primeru težko ohraniti spolnega organa.
Torej, obstaja veliko vaj, ki pomagajo hiše lastnika, za povečanje zneska države in dolžino. Seveda, ni vse od njih dela. Nekdo pomaga ene lekcije, in nekdo videl učinek drugih vadbo. To je razlog, zakaj penis širitve se zdi, da je zapleten proces, zato je najbolje kombinirati več možnosti. Poleg tega lahko uporabljate naprave, kot so podaljšek. Nosil se poveča dolžina/debelina penisa.