Če želite biti uspešni v postelji človek ne samo pomembno ohraniti zdravo moč, ampak tudi za delo na dimenzije vaše telo, če obstajajo nekatere dvome o vsebini tega, kar je mati narava dala, da ne največje. Pomembno je razumeti, da se vse vaje se ne dan in ne za teden, in imate nekaj mesecih redne vadbe, ki vam pomaga povečati naravno nastavitve. V odprti vir lahko najdete informacije, ki jih dodate lahko do tri cm v dolžino.
Kaj so vaje za povečanje penisa?
Obstajajo različne vaje, nekateri, ki so usmerjeni na povečanje debeline, druge spremembe dolga. Poleg tega je poleg vadbe, ki je uporabna samo za lastne roke, obstaja veliko drugih, da uporabi dodatne opreme, kot so vakuumske črpalke ali tovora.
Menijo, da je za doseganje odebelitev penis res zaradi dolgega zadrževanja umetnih erekcije, medtem ko delo na najdaljšo možno le s pomočjo mehanske vaje (stretching). Do sedaj, je najbolj učinkovita priznana klasični ročni način.
Pomembno je, da upoštevajte, da vse vaje, najbolj pomembna je rednost delovanja. Samo, če delaš strogo dnevno, 15 do 30 minut, vsako uro, lahko računate na doseže pravi učinek.
Prosimo, upoštevajte,: vaje za rast države se lahko uporablja samo po polni izpit in se posvetujte z zdravnikom, ker drugače bi lahko poškodovali sebe ali poslabša situacijo. Za zdravljenje take vaje je treba zelo resno zagotovo nadzor ravni stresa in intenzivnost udarca.
Pripravljalne vaje za penis
Kot je pred začetkom vadbe, v tem primeru, predhodno usposabljanje je potrebno. Pred vsako skupino, se prepričajte, da pranje penis, si udoben položaj, pripravljen primerna maziva in ne segrevanja.
Kot toplo-up za optimalno uporabo vroče stisne, vendar je pomembno, da izberete udobno temperaturo, tako, da ne škodujejo zdravju ali še posebej ne dobili spali.
Šele, ko to usposabljanje lahko greste neposredno na vaje za povečanje dolgo ali debelino države.
Vaje za povečanje penisa
Na vprašanje, kako povečati petelin, vaje so pogosto zmanjšana, tako imenovani masaža, ki predstavlja največjo raztezanje mlahav in nato pokončna penis. Pregledali bomo različne možnosti vadbe in je to tudi.
- Usedi se dol, noge široko narazen. Se uporabljajo na penis mazivo. Mash glavo penisa s palcema za 3 – 5 minut.
- "Jelcing". Stoji z nogami narazen, maksimalno razširjeno na pubis, penis morali držite v tem položaju, za 15 sekund, nato spustite. Vzemite si odmor in ponovi raztezanje. Moral bi začeti z manjšim številom sekund in z majhnim številom ponovitev, kasneje pa je treba pripeljati do 100-krat.
- V enakem položaju, bi penis v stanju, kjer je malo razburjen. Primite ga s svojo dlan in ne swing strani ob istem tempu. Ponovite za 3 do 5 minut.
- Ponovite prejšnje vadbe, vendar potegnite penis proti zadnjici.
- Usedi se dol, noge široko narazen. Liberally namažite petelin z mazivo in prinese v stanju erekcije. Trdno primite z eno roko in, držeč srednji pritisk, premikanje roko, iz baze v glavo. Ko roko dosegel glavo in ponovi gibanje z drugo roko. Ponovite za 3 do 5 minut.
Izogibajte se tiste vaje, ki vam povzročajo bolečine ali nelagodje. Ne samo, da prinese koristi, lahko pa povzroči dejansko škodo.