Veliko, veliko ljudi živi srečno, polno življenje, ko so v celoti niso zadovoljni z velikostjo svoje države in nenehno iščejo načine, da se nekoliko povečajo. Ker je to zelo občutljivo vprašanje, zato ni presenetljivo, da se boste počutili, kot da ste na svetu le stradalac z majhno države (manj kot 15 cm).
Razumem zelo dobro, kaj ti ljudje čutijo. Da je zakaj sem napisal ta članek, ki temelji na moje osebne izkušnje, po mnogih poskusov in napak. Seveda sem čakal, ko boste dosegli puberteto in je moj "prijatelj", ki bo rasla. A ni odrasti. ROS ali ne tako aktivno, kot bi rad. Potem sem ga ni imel veliko, tako o delovanju in ni treba razmišljati. In vse vrste forumov in spletnih strani, ki so dobesedno polno informacij o vseh vrstah tablete za povečanje penisa, ampak to je zelo nevarno.
Začel sem iskati informacije o tem, kako vam lahko poveča penis in ugotovila, da so nekateri ljudje pišejo, da bi lahko povečalo skoraj 6 cm hvala za posebne vaje. Sem začel študirati na Internetu in našel številne tehnike, ki so primerne tako za začetnike, kot tudi število zahtevnejših metod za tiste, ki so že dolgo vključene v to vprašanje.
Najbolj sofisticirane opreme, ki je izdelana za tiste, ki so ukrivljene penis ali težave z ejakulacijo. Ampak na srečo nimam takih problemov. Zato sem se odločil, da začnete s preprostim priporočila.
Verjeli ali ne, vendar sem bil sposoben za povečanje svoje naprave skoraj 6 cm v samo 3 mesecih. Da, gospodje, res! Preden sem začel dolžina moje države je bilo malo manj kot 15 cm, ampak zdaj je kar za 17,5 cm. In to je zmaga!
Navdih za takšne uspehe, sem se odločil napisati ta članek in to je podrobna obrazložitev v programu usposabljanja. Za začetek ne potrebujete nobenih izkušenj. Ta program je popolnoma varna in primerna za vsakogar.
Članek vam bo povedal, najlažji in najhitrejši način za povečanje velikosti brez zatekanja k kirurg je skalpelom. Za začetek, vam bo povedal, kako pravilno izmeriti penis. In potem govori o metodah, ki vam bo omogočilo, da se doseže najbolj učinkovite rezultate, ki bodo opisali svoje izkušnje na tem področju.
Kako pravilno izmeriti penis
Le malo ljudi ve, kako pravilno izmeriti "gospodarstvo". In to je zelo pomembno, saj te informacije vam bo pomagal v prihodnje, da bi dosegli najboljše in vidne rezultate. Najbolj natančne meritve, ki so pridobljene če uporaba prilagodljiv tkanina meter, vendar, če nimate kaj skrbeti. Kot konvencionalna vladar, in kos niza.
Merjenje penis dolžina v normalno stanje (brez erekcije)
Največji problem, ki dolžina v unexcited članici, se nenehno spreminja. Dobesedno na vsako uro. Velikost ni navdušena penis je pod vplivom različnih dejavnikov, kot so na primer spreminjanje sobne temperature ali intenzivnost krvni obtok v medenici regiji. Priporočamo, da izmerite dolžino razburjen penis na naslednji način:
- Stand up naravnost in traja kurac v roki. (Ne raztezajo, v nasprotnem primeru bo izkrivljala merilni rezultat).
- Proste roke vzeti merilni trak ali ravnilo in izmerite dolžino vašega prijatelja.
- Rezultat zapišite na kos papirja.
Merjenje dolžine penisa v navdušena članica
Dolžina v navdušena članica je bolj pomembno kot večina moških, ki so zaskrbljeni. Pred merjenjem, prepričajte se, da ste popolnoma navdušena. Ogled erotičnih video posnetkov, na primer. Navdušeni? Veliko. Zdaj traja merilni trak ali vladar, ukrep znova in snemanje.
- Postavite ravnilo ali merilni trak na osnovi navdušena penis je, da začnete iz sramnih.
- Počasi potisnite navzdol na sramne kosti, kot sem lahko, do takrat, dokler ne zadeti kosti. To je še posebej pomembno, če obstaja veliko trebuh maščobe. Vendar ne pretiravajte!
- Ukrep iz baze do konca glavo.
- Povprečna dolžina penisa se giblje od 13.9 do 16 palcev.
To je pomembno, da uporabite isto merilno napravo, ki meri ne navdušena penis. To bo za najbolj točne rezultate.
Merjenje obod (debelina) penis v navdušena članica
Za merjenje debeline penisa je mogoče, z uporabo merilni trak, ali nit (in nato preprosto merjenje niz z vladar). Vrednosti kazalnikov, pridobljenih v času meritev debeline penis je veliko ljudi, so zelo različna, saj vsaka različnih ukrepov.
- Če ste izbrali nit, preverite, ali ona nima strij.
- Skrbno zaviti trak ali niz enkrat okoli najdebelejša del telesa navdušena penis.
- Prosimo, upoštevajte, kjer se konca traku izpolnjujejo, to je soba, ki jo želite posneti. Če uporabljate niti znamke, če koncu izpolnjuje ostali nit del, nato pa ga povlecite in uporabite ravnilo, da izmerite razdaljo od znamke do konca.
- Beleženje rezultatov meritev.
- Povprečna velikost penis obodnim je od 11.4 na 12,9 cm.
Lase dol!
Pred treningom, se prepričajte, da država brez dlake, dlake lahko povzroči draženje in nelagodje. Mimogrede, ko odstranite lase, boste videli, da je država začela poglej več in več.
Segrevanje je prvi korak na začetku
Segrevanje je tudi zelo pomemben del usposabljanja, saj na ta način boste zmanjšali tveganje za poškodbe v primeru intenzivnega dela. Segrevanje je kot ogreje za športnika. Brez njega nikjer. Greje države ne manj kot 6-8 minut pred začetkom vadbe.
Za začetek postopka toplote, si majhna brisačo ali krpo in mokro ga v toplo vodo. Stisnite brisačo in ga zavijte v penis. Držite brisačo za 2 minut, nato odstranite brisačo. Po 2 minutah, ponovite postopek.
Ponovite 3-krat, nato suho penis z mehko brisačo. To je le prva faza priprave.
Vaje za povečanje penisa
Pred mediji, zdravniki in strokovnjaki niso vzeli resno, da takšne metode, ker ne verjamem v njihovo učinkovitost. Ampak danes, mediji so spremenili svoje mnenje, saj, kot je razvidno iz njihove dejanske uporabe.
Danes na trgu so številni komercialni programi za povečanje moškega spolnega organa in večino časa človek je težko izbirati. Vendar vse te lutke-program zasnovan tako, da bi dobička za svoje lastnike, in to ne prinese nič dobrega za vas.
Razvijalci ti programi nimajo pojma o tem, kaj ste napisali. Niso testirani. To je razlog, zakaj so neuporabna in ne prinaša nobenih koristi.
Sem natančno preučiti informacije o tem vprašanju, naredil nekaj poskusov, in prišel do zaključka, da obstajajo tri vrste vaj, ki res deluje. Oglejmo si jih bolj podrobno!
Tehnika za krepitev mišic, je zelo učinkovit, saj omogočajo, da povečanje dolžine in debeline hkrati. Poleg tega to pripomore k boljši nadzor nad ejakulacijo. Hvala, da jim svoje države ne bo samo povečal v dolžino, ampak bodo postali debelejši.
Veliko moških to, da bi za večji nadzor nad ejakulacijo.
Nekateri strokovnjaki menijo, da so te tehnike tudi pomaga, da pravilno obliko reproduktivnih organov. Z drugimi besedami, ne škodi, samo praktično uporabo.
Kako izvesti uresničevanje povečati penis penis?
Prvi korak, ki ga morate storiti, je najti intimno mišic. Problem je, da so to mišice, ki se nahajajo med anus in moda, tako da so včasih težko najti.
Boste morali iti na stranišče, in začnite pisati. Če ste nenadoma ustaviti procesa, na sredini, se boste počutili, kako napete mišice. To je intimen mišic.
Naloga 1. Vaja za krepitev mišic.
To je preprosta, vendar zelo učinkovita vadba, ki se osredotočajo na dolžino. Glavni cilj metode je, da poveča pretok krvi v penis med erekcijo. Več kri, več in težje postane član. Če želite dokončati to lekcijo ne bo dolgo trajalo, in to je zelo preprosta. Vi šele potreba, da tapnite sramne-coccygeal mišice in potem, da naj ji gredo.
Po mojih prizadevanj, 24% je optimalno število pip za moške vseh starosti. Kar morate storiti, 5 sklopov 24 dotik. Bivanje med imenik je 1-2 sekundi. Če je to preveč, da začnete s 16 pipe in postopno povečanje njihovega števila.
Naloga 2. Krčenje in sprostitev.
Naloga koncentracije in sprostitve, ki je neposredno povezana z vašim dihanje. Morate, da se sprostite in zagotoviti, da dihanja ne, je težko.
Začnite počasi in nežno dotaknil sramne-coccygeal mišice, vsakič, zaradi česar se dotakne, bolj izrazito, dokler ne boste počutili, da ste se najdlje točke. Zdaj zadržite dih in tiho šteje do 20. Zmanjšanje mišične za 1 minuto, nato se sprostite.
Naloga 3. Pot na vrh.
To pomaga, da razvijejo moč sramne-coccygeal mišice. Nežno stisnite in držite za približno 5 sekund, nato spustite in ponovite, vendar tokrat stisnite malo težje. Ko boste skrči v sramne-coccygeal mišice, kolikor je mogoče, drži za 2 minuti. Nato se sprostite in ponovite cikel od začetka. Ni enostavno, se strinjam!
Naloga 4. Val
Ta metoda se razlikuje od prejšnje. Ta čas, boste morali odrezati mišic, ampak ne se sprostite med kontrakcije, in obratno, postopoma povečajte intenzivnost. Ponovite vajo za 3-4 minut. Poskusite zmanjšati mišice za 30 sekund.
Te vrste tehnik, ki so dobri, saj jih je mogoče opraviti kjerkoli in kadarkoli. In, da bi za njihovo izvajanje ni potrebno za uporabo vlažilnega gela.
Vaja za podaljšali penis
Treba je opozoriti, da je debelina države take manipulacije posebnega vpliva ne spreminjajo.
Preden začnete, se prepričajte, da ste jih uporabili mazivo. Vedno uporabljajte mazivo, saj v nekaterih primerih lahko draženje in rdečico.
Izkušnje so pokazale, da obstaja 2 najbolj učinkovit raztezne vaje države.
Vaja 1. Gramofon.
Ime govori sama zase, obiščite:
- Potrebujete s palcem in kazalcem leve roke, da je v REDU, se prijavite.
- Skrbno in nežno primite vrha penisa in začnite vrteti okrog.
- Ponovite to vajo 10-krat: 5-krat v smeri urinega kazalca in 5-krat v nasprotni smeri urnega kazalca.
Vaja 2. Raztezanje in udarila.
Morate ponoviti naslednji algoritem:
- Potrebujete s palcem in kazalcem leve roke, da je v REDU, se prijavite.
- Skrbno in nežno primite vrha penisa in začnite vrteti okrog.
- Potem si vzemite odmor za 20 sekund.
- In nato začeli Pat: 15 levo roko in 15 udarcev z levo nogo.
Vaja 3. Spinner in Pat.
To je kombinacija prejšnjih dveh. Preden začnete delaš, je bolje, da opravite prvi dve vaji ločeno:
- Potrebujete s palcem in kazalcem leve roke, da je v REDU, se prijavite.
- Skrbno in nežno primite vrha penisa in začnite vrteti okrog.
- Ponovite ta tehnika 15-krat v smeri urinega kazalca in 15-krat v nasprotni smeri urinega kazalca.
- Nato start, tapnete petelin 30-krat z desno nogo in 30-krat z levo nogo.
- Serija vaj izvaja 1 uro. Da ponovite to ni potrebno.
Kako narediti jelcing
Jelcing je še en priljubljen obliki vaj za povečanje penisa, ki je tudi popularno znan pod imenom "molzna". To ime se je pojavil, ne po naključju, saj je načelo jelqing je zelo podoben postopku za molzne krave. Ta tehnika daje tudi pravi učinek, in mnogi strokovnjaki govorili o tem, tudi proizvajalci različne opreme za povečanje "moškosti".
Najboljši del je, da rezultat bo ostal, tudi če ne spusti v tek.
Najbolj pomembno pa je, da izvedete vse manipulacije pozorno in aktivno uporabo mazivo takoj pred.
Ne pozabite, segrevanja postopek pred masažo. Obstaja veliko tehnik, vendar pa je najbolj učinkovito tehniko mokro tehniko in suho jelqing.
Tehnika — mokro Jelcing
Kje začeti:
- Liberally nanesti mazivo za državo. Če med vadbo, mazilo posuši, morate prenehati z vadbo in uporabi dodatne mazivo.
- S palcem in kazalcem leve roke, da je v REDU, se prijavite.
- Sprejmejo države standard OK – grip, premaknite ročaj naprej počasi.
- Na doseganje glavo naj bi trajalo približno 2-3 sekunde.
- Takoj, ko je prvi prijem bo bližje glavo, z drugo roko stisnite osnove penisa tudi – standard OK - grip.
- Objava na prvi strani, drugi, clenched oprijem svinca v glavo.
- Ko roko gre za glavo, drugi spet prijem, ki je osnova za telo.
- Ponovite cikel večkrat.
Pomembno je, da ste bili v redu, vendar ne popolnoma navdušena med to vajo (erekcijo 50-70%). Če se boste počutili razburjen za 100 %, da si malo ohladi.
No, če med usposabljanjem, ki ga želite uporabljati stranišče. Potem rezultati bodo vidni.
Tehnika suhe Jelcing
Suho jelcing je zelo podobna prejšnji metodi, s to razliko, da vam ni treba mazanje, in zato ne bo imel za čiščenje presežek po postopku. Preden vas začne, se prepričajte, da opravljajo segrevanja zdravljenja in vaje za raztezanje penisa.
Tukaj je, kaj morate storiti:
- Toplo — 5 minut;
- Raztezanje — 5 minut;
- Jelcing — 10 minut;
- Toplo — 5 minut.
Pravilo je, da uporabite teh razredov redno. Ni nujno, da jih opravljajo vsak dan. Štiri krat na teden bo dovolj.
Naredijo vse vaje skrbno, tako da ne bi poškodoval sebe!
Z redno usposabljanje boste videli rezultate že po 6 tednih. Če ste upoštevali vsa priporočila, lahko povečate velikost 4,5 do 6 centimetrov, v manj kot mesecu dni.